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. . みなさんこんにちわ! カルド堀江店の櫻井です?? . 今日はReFa≠フご案内です? . ?8月17日(土)まで フロントにてReFaの体験会を開催しております♪ 一般販売では手に入らない電流が2倍の特別商品や 新商品も多数ございます?? . 気になる方は是非フロントまでお声がけください?? . . #ホットヨガ #ヨガ #ホットヨガスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo #todayfull #ヨガジョ #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ#yoga #ヨガライフ #堀江 #心斎橋 #なんば #オレンジストリート#夏バテ防止 #元住吉 #motosumi #motosumiyoshi#refa

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. . みなさんこんにちわ♪ カルド堀江店の櫻井です?? . 今日はたけc?が #バーピージャンプ にチャレンジしました! (レッスン前になのに…??) . バーピージャンプは#有酸素運動 と#筋トレ の 両方の要素を持つ全身運動のことです?????♀??????♂? . 1つの動作が#スクワット や#腕立て伏せ の 筋トレメニューになっています?? もちろんそれだけではなく、 ジャンプや各筋トレの合間をつなぐ動作が 有酸素運動として働き、脂肪をスムーズに燃焼。 . 脂肪燃焼の邪魔になる糖質を筋トレがスムーズに処理してくれるため、早い時間で脂肪を活性化させてくれます???? . 道具を使わないでできる運動なので 皆さんぜひ試してみてください?? . #ホットヨガ #ヨガ #ホットヨガスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo #todayfull #ヨガジョ #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #アシュタンガヨガ #yoga #ヨガライフ #堀江 #心斎橋 #なんば #オレンジストリート#夏バテ防止

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. 皆様、こんにちは???? カルド堀江フロントスタッフの河上です? 暑い日々が続いていますが、 皆さん夏バテしてないですか??? . . カルド堀江には、毎週土曜日の 10時半からのレッスンは、週替わりと なっています???? 難易度もIRもレッスン内容も、 異なるので皆様にあったレッスンのご参加 心よりお待ちしてます???? . . #ホットヨガ #ヨガ #ホットヨガスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo #todayfull #ヨガジョ #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #アシュタンガヨガ #yoga #ヨガライフ #堀江 #心斎橋 #なんば #オレンジストリート#夏バテ防止

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. . みなさんこんにちわ♪ カルド堀江店の櫻井です! . 先日誕生日を迎え、 堀江店のみんなにお祝いしてもらいました???? MGからは#cake ???? MIKUさんからは#sabon ?? . 夏もいよいよ本番ですので 食べた??の分だけホットヨガで汗を流します?? . 皆さんのご来館を心よりお待ちしております?? . . #カルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo #todayfull #ヨガジョ #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #アシュタンガヨガ #yoga #ヨガライフ #堀江 #心斎橋 #なんば #オレンジストリート#夏バテ防止#誕生日 #happybirthday #present

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皆様こんにちは? カルド堀江店 IR京香 です???? 本日は皆様に ??三角のポーズ??のコツをレクチャーします?? . . まず1枚目?? 体を横に倒した時 正面から見て左右のウエストが平行になっている状態がベストです? . そして2枚目?? 横の鏡で見た時身体が一番うす?く! 真っ直ぐになっている状態が良いです??? . . キレイにこの三角のポーズが取れるようになれば、 . ??ウエストの引き締め ??内腿の引き締め . 効果をより大きく発揮します?? . この夏はホットヨガで引き締まったボディをGETしませんか??? . . #ホットヨガ #ヨガ #ホットヨガスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo #todayfull #ヨガジョ #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #アシュタンガヨガ #yoga #ヨガライフ #堀江 #心斎橋 #なんば #オレンジストリート #三角のポーズ #アーサナ #ウエスト引き締め #内腿引き締め #美脚効果

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. . 皆さんこんにちわ♪ カルド堀江店の櫻井です?? . 明日の代行についてお知らせです。 . 7月12日金曜日 18:20?19:20 KAORU IR 骨盤コンディショニングヨガ ↓↓↓ 18:20?19:20 なつめ IR トータルビューティーヨガ . 上記の内容に変更となっております。 お間違いの無いようお越しください???♀? #ホットヨガ #ヨガ #ホットヨガスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo todayfull #ヨガジョ #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #アシュタンガヨガ #yoga #ヨガライフ #体験 #手ぶらでヨガ #体験ヨガ#代行

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皆さんこんにちは! 梅雨で曇りの日が多いですね。 カルド堀江店フロントスタッフ武田です?? 今月のキャンペーン内容を店舗入口エレベーター前に設置してます! ヨガ未経験の方でもご興味があれば、まずは体験して見ませんか? 体験は体験料をお支払いするだけで、 タオルやウェアがついてきますので手ぶらでお越しいただけます! ご覧になった方は、是非起こしください! お待ちしております?? #ホットヨガ #ヨガ #ホットヨガスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo todayfull #ヨガジョ #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #アシュタンガヨガ #yoga #ヨガライフ #体験 #手ぶらでヨガ #体験ヨガ

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皆さまこんばんは?? 今日は更新遅れました(汗?? すいません???♂? あっ??武田です♪ 堀江店にお越しの際は街中も覗いて見ましょう! 色々なお店があって楽しいですよ! 明日から7月! 暑さに負けずにヨガしましょう???♂? #ホットヨガ #ヨガ #ホットヨガスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo todayfull #ヨガジョ #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #アシュタンガヨガ #yoga #ヨガライフ

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こんにちは??? カルド堀江店の坂下です! . 本日は7月15日海の日の 特別プログラムについてご案内させて頂きます? . 10:30?11:30 くびれgetヨガ★★ . 12:00?13:00 脂肪燃焼パワーヨガ★★★ . 13:30?14:30 ビーチサウンドでリラックスフローヨガ★ . 15:00?16:00 発汗注意!筋トレ&ヨガ★★★ . 16:30?17:30 気分爽快アロマストレッチヨガ★ . 当日限りの特別プログラムと なっておりますのでお見逃しなく? . そして、当日はステキなプレゼントも ご用意しております?? . ヨガでスッキリ気分爽快、夏バテ防止していきましょう??? . たくさんのご来館お待ちしております? .

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. みなさんこんにちは?? カルド堀江の瀬川です♪ . 今日は夏に向けてのトレーニングメニューを 紹介致します?????♀?? . お家でも気軽にできる“プランク“をご紹介します!! . 【効果】 お腹周りの引き締め・代謝up!太りにくい身体作り バランス感覚を養う・姿勢の改善 . プランクには沢山の魅力的な効果があります!? . それでは、やり方をお教え致します?????? . @四つん這いの姿勢になる A肩の真下にひじをつく B片足ずつ脚を後ろに引きつま先をつく C頭頂からかかとが斜め一直線になるようにお腹に力を入れる ※この時お尻が上に突き出したり、逆に腰が反らないようにしっかりとお腹に力を入れましょう! 目線は斜め前の床に向けて一点に集中し、呼吸を止めずに続けます。 . お家の床で行う際にひじが痛くなる場合はヨガマットがある方はヨガマットの上で行うと痛くなりずらいですよ????♪ ヨガマットがない方は、タオルなどを下にひいて行ってください?? ただタオルが滑らないよう注意してくださいね?? . では、また夏に向けたメニューを更新するので 楽しみにしておいてください?? . #ホットヨガ #ヨガ #ホットヨガスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo #ヨガジョ #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #アシュタンガヨガ #yoga #ヨガライフ #オレンジストリート#筋トレ #プランク #夏に向けてダイエット #体引き締め #体幹トレーニング

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こんにちは!フロントスタッフ西川です(^∇^) 最近ずっと暑い日が続いていましたが本日は、久しぶりの雨ですね!梅雨に入るんでしょうか。。。 こんなジメジメした日こそ、カルドでヨガをしてスッキリしませんか??? 皆さんのご来店お待ちしております!!!???? #ホットヨガ #ヨガ #ホットヨガスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #caldoyoga #yogacaldo #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ホットヨガcaldo todayfull #ヨガジョ #ヨガのある生活 #ヨガスタグラム #ヨギーニ #アシュタンガヨガ #yoga #ヨガライフ #花 #紫陽花 #梅雨 #雨

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ホットヨガのカルド堀江は

 

イベントもたくさん企画しており、

 

スタッフさんも明朗快活で

 

明るい雰囲気が伝わってくる店舗です。

 

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